続けられるジム通いの選び方は?

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種類ごとの違いを踏まえた上でジムを選ぼう!

ジムに通う時はこれを軸に選ぼう!

ジムを選ぶ時は自分の目的をしっかりと持ちましょう。

まずは、どんな理由で通いたいのかです。
それによって通うジムの種類が変わってきます。

代表的なものとしては、ダイエットやシェイプアップしたい、や筋トレをしたい、健康のため運動不足を解消したい、など…。
人によってはストレス解消目的や、友達作りという方もいるかもしれませんね。

そして、具体的な目標がある人はパーソナルジムがいいと言われています。
ただ、料金的に問題がない場合です。
もっと安価に利用したいのであれば、トレーニング方法をしっかりと学んだ上でジムを利用するのがいいでしょう。

少し走ったり、軽い筋トレなどの運動不足解消なのであれば、24時間ジムを利用するのがお手頃かもしれません。
筋トレ以外にも水泳やエクササイズをやりたいと考えている方は、総合スポーツクラブがオススメです。
楽しく運動したいという方にもこちらがオススメです。

ジム選びの最重要ポイントとは!?

一番の選ぶポイントになるのは、料金よりも通いやすさです。

行きにくいと、どうしてもめんどくさいとなりやすく、続かない傾向があります。
冬は湯冷めしたり、夏はせっかくお風呂に入ったのにまた汗をかくというデメリットがあります。
あと、平日に行くのか、休日に行くのかによって検討する場所を変えるのはアリです。
平日メインで行く方は通勤途中、休日メインで行く方は自宅に近い場所、などです。

そして、1つポイントになるのが、ジムの周辺の施設を見ておくと便利かもしれません。
ジムの帰りに夕飯の買い物などができるスーパーや、生活用品を買える薬局などなどを見ておくと便利かもしません。

通いやすさ以外の選ぶポイントとしては、1日体験をしてみることです。
1日でも使ってみると中の状態がわかるからです。
そして、中の施設や設備をチェックして、通ってもいい気分でできるかどうかを見ることはいいでしょう。


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